Fertillik oynasi nima?
Fertillik oynasi — ovulyatsiya atrofidagi kunlar bo‘lib, shu davrda homilador bo‘lish ehtimoli boshqa kunlarga qaraganda yuqoriroq bo‘lishi mumkin. Spermatozoidlar ayol jinsiy yo‘llarida bir necha kun yashashi, tuxum hujayra esa ovulyatsiyadan keyin qisqa vaqt ichida urug‘lanishga tayyor bo‘lishi mumkin.
Bu tushuncha aniq va kafolatlangan sana degani emas. Ovulyatsiya bir sikldan boshqasiga siljishi mumkin, shuning uchun kalendardagi bitta kunga haddan tashqari tayanish to‘g‘ri bo‘lmaydi.
Sikl uzunligi hisoblashga qanday yordam beradi?
Ovulyatsiya ko‘pincha keyingi hayz boshlanishidan taxminan ikki hafta oldin sodir bo‘ladi, ammo bu hamma ayolda bir xil emas. 28 kunlik muntazam siklda u taxminan o‘rtalariga to‘g‘ri kelishi mumkin; qisqaroq siklda ertaroq, uzunroq siklda esa kechroq kuzatiladi.
Hayz boshlangan kunni birinchi kun sifatida qayd eting va bir necha oy davomida sikl uzunligini kuzating. Bu faqat taxminiy yo‘nalish beradi: stress, kasallik, emizish, vazn o‘zgarishi va boshqa omillar siklga ta’sir qilishi mumkin.
- Hayz boshlangan kunlarni muntazam belgilang
- Sikl uzunligi har oy bir xilmi, kuzating
- Hisob-kitobni qat’iy tashxis yoki kafolat deb qabul qilmang
Tana belgilariga e’tibor bering
Ayrim ayollarda ovulyatsiya yaqinida bachadon bo‘yni ajralmasi shaffofroq va cho‘ziluvchanroq bo‘lishi, past qorin sohasida yengil tortishish yoki jinsiy maylda o‘zgarish sezilishi mumkin. Boshqalarda esa hech qanday sezilarli belgi bo‘lmasligi tabiiy.
Bazal haroratni kuzatish ovulyatsiya sodir bo‘lganidan keyin o‘zgarishni ko‘rsatishi mumkin. Dorixonadagi ovulyatsiya testlari esa ayrim gormonal o‘zgarishlarni aniqlashga yordam beradi, lekin ularning natijasini ham sikl va sog‘liq holati bilan birga talqin qilish kerak.
Rejalashtirishda bosimni kamaytiring
Fertillik oynasi homiladorlik uchun qulay vaqtni tushunishga yordam beradi, ammo har bir siklda natija bo‘lishini va’da qilmaydi. Natija darhol bo‘lmagani sizda yoki juftingizda albatta muammo borligini anglatmaydi.
Yaqinlikni faqat jadvalga aylantirib yubormasdan, o‘zaro qulaylik va munosabatlarni ham asrang. Savollarni juftingiz bilan ochiq muhokama qilish va uyqu, ovqatlanish hamda umumiy salomatlikka e’tibor berish foydali.
Qachon shifokor bilan maslahatlashish kerak?
Sikl doimiy ravishda juda nomuntazam bo‘lsa, hayz uzoq vaqt kelmasa, kuchli og‘riq yoki noodatiy qon ketish kuzatilsa, ginekolog bilan maslahatlashish kerak. Shifokor sizning tarixingizni hisobga olib, zarur bo‘lsa, keyingi tekshiruvlarni tavsiya qiladi.
Agar homiladorlikni rejalashtirish bo‘yicha xavotirlaringiz bo‘lsa, internetdagi umumiy hisob-kitobdan ko‘ra, shaxsiy holatingizni biladigan mutaxassis bilan suhbat foydaliroq bo‘ladi.
