Nega maslahatlar charchatishi mumkin?
Homiladorlik ko‘pchilikning e’tiborini tortadi. Qarindoshlar, hamkasblar va hatto notanish insonlar ham ko‘pincha yaxshi niyat bilan o‘z tajribasini ulashadi. Ammo qarama-qarshi yoki qo‘rqituvchi tavsiyalar ortiqcha xavotir uyg‘otishi mumkin.
Siz hammasini tinglashingiz mumkin, lekin hammasiga amal qilishingiz shart emas. Sog‘lig‘ingizga oid qarorlar sizning holatingizni biladigan malakali shifokor bilan muhokama qilinishi kerak.
Muloyim, ammo aniq javoblar
Chegara qo‘yish qo‘pollik degani emas. Qisqa va xotirjam javob suhbatni tortishuvga aylantirmasdan, tanlov sizniki ekanini bildiradi.
- «G‘amxo‘rligingiz uchun rahmat, buni shifokorim bilan muhokama qilaman.»
- «Biz buni oilamiz bilan o‘zimiz hal qildik.»
- «Menga hozir boshqa yo‘l qulayroq.»
- «Bu mavzuni davom ettirmasak, xursand bo‘lardim.»
Maslahatni filtrlash
Foydali ma’lumot va shaxsiy tajriba o‘rtasida farq bor. Kimdir uchun ishlagan usul siz uchun mos bo‘lmasligi mumkin. Ayniqsa dori, ovqatlanish, faollik yoki tekshiruvlarga oid tavsiyalarni tekshirmasdan qabul qilmang.
Agar maslahat sizni siqib qo‘ysa, suhbat mavzusini o‘zgartirish yoki vaqtincha uzoqlashish ham sog‘lom tanlov bo‘la oladi.
O‘zingizni ayblamaslik
- Boshqalarning kutishi uchun emas, o‘zingizning qulayligingiz uchun qaror qabul qiling
- Yaqin insondan suhbatda sizni qo‘llab-quvvatlashini so‘rang
- Qaysi savollarni faqat shifokor bilan muhokama qilishingizni oldindan belgilang
- Har bir homiladorlik individual ekanini eslatib turing
Muhim
Qorin og‘rig‘i, qonli ajralma, o‘zingizni yomon his qilish yoki boshqa xavotirli belgilar bo‘lsa, atrofdagilarning maslahatiga tayanmang — tibbiy yordamga murojaat qiling.
