Nega suv muhim?
Issiq havoda bola organizmi suyuqlikka ko‘proq ehtiyoj sezadi. Shirin gazli ichimliklar va sharbatlar esa oddiy suvning o‘rnini to‘liq bosa olmaydi.
O‘zingizdan boshlang
Bolalar kattalardan o‘rnak oladi. Uyda ota-onalar muntazam suv ichsa, bola ham buni odatiy hol sifatida tezroq qabul qilishi mumkin.
Suvni qulay va qiziqarli qiling
- Bolaning o‘zi yoqtirgan idishdan foydalaning
- Zarur bo‘lsa ichimlik trubkasini taklif qiling
- Suvga limon, yalpiz yoki rezavor mevalar qo‘shib ko‘ring
- Bola qattiq chanqashini kutmasdan, oz-ozdan taklif qiling
Qaysi paytda taklif qilish mumkin?
- Sayrdan keyin
- Faol o‘yinlardan oldin
- Uyqudan keyin
- Yo‘lda yoki mashinada
Uy sharoitidagi tanlovlar
Shirin gazli ichimliklar doim qo‘l ostida bo‘lsa, bola ko‘pincha aynan ularni tanlaydi. Ularni kundalik odat emas, alohida holat sifatida qoldirish mumkin.
- Tarvuz, qovun, bodring, shaftoli va rezavorlar kabi suyuqlikka boy mahsulotlarni taklif qiling
- Sayrda, mashinada yoki bog‘chada bolaning shaxsiy suv idishi yonida bo‘lsin
Muhim
Yaxshi odatlar asta-sekin shakllanadi. Bosim va qattiq taqiqlarsiz, muntazam taklif qilish bolaning suv ichishga o‘rganishiga yordam beradi.
