Yaqinlik har bir juftlikda turlicha
Homiladorlik juftlikdagi yaqinlik butunlay yo‘qolishi kerak degani emas. Asoratsiz kechayotgan homiladorlikda va shifokor alohida cheklov bermagan bo‘lsa, er-xotin o‘ziga qulay bo‘lgan yaqinlikni davom ettirishi mumkin. Bu faqat jismoniy munosabat emas: mehrli teginish, quchoqlash, suhbat va birga vaqt o‘tkazish ham yaqinlikning muhim qismidir.
Bunda hammaga mos bitta jadval yoki «to‘g‘ri» istak darajasi yo‘q. Ayrim paytda yaqinlikka ehtiyoj kuchayishi, boshqa davrda esa kamayishi mumkin. Tananing o‘zgarishi, ko‘ngil aynishi, charchoq, uyquchanlik yoki xavotir bunga ta’sir qilishi tabiiy.
Qulaylik va rozilik birinchi o‘rinda
Har qanday yaqinlik ikki tomonga ham qulay va ixtiyoriy bo‘lishi kerak. Homilador ayolning istagi yoki jismoniy holati o‘zgarsa, buni rad etish, tanaffus qilish yoki boshqa mehr ko‘rsatish usulini tanlash mumkin. Rozilik bir marta beriladigan qaror emas — u har safar va jarayon davomida ham saqlanishi kerak.
Noqulaylikni «chidash kerak» deb qabul qilmang. Tana holatini o‘zgartirish, sekinlashish yoki to‘xtash mumkin. Maqsad ma’lum bir natijaga erishish emas, balki ikkalangiz ham o‘zingizni xavfsiz, eshitilgan va hurmat qilingan his qilishingizdir.
- Istak va chegaralarni ochiq ayting
- Noqulaylik sezilsa, sekinlashing yoki to‘xtang
- Bosim yoki aybdorlik hissiga yo‘l qo‘ymang
- Yaqinlikning ikkala tomonga qulay shaklini birga tanlang
Istak va hislar nega o‘zgaradi?
Gormonal va jismoniy o‘zgarishlar kayfiyatga, tana sezgirligiga va yaqinlik istagiga ta’sir qilishi mumkin. Ko‘krak sezgirligi, qorin kattalashishi, tez charchash yoki o‘z tanasini yangicha his qilish avvalgi odatlarni noqulay qilishi ehtimol. Boshqa paytda esa mehr va jismoniy yaqinlik tinchlanish hamda qo‘llab-quvvatlanganlik hissini kuchaytirishi mumkin.
Bu o‘zgarishlarni juftlikdagi muhabbatning o‘lchovi deb qabul qilmang. Bugungi qulaylik ertaga boshqacha bo‘lishi mumkin. Bir-biringizning holatini taxmin qilish o‘rniga, qisqa va samimiy savol berish ko‘proq yordam beradi: «Hozir o‘zingni qanday his qilyapsan?» yoki «Senga nima qulay?»
Suhbatni muloyim boshlang
Nozik mavzularni charchoq yoki ranjish kuchli paytda emas, ikkalangiz ham xotirjam bo‘lgan vaqtda muhokama qilish osonroq. Ayblovsiz, o‘z hisingizdan kelib chiqib gapiring: «Men hozir tezroq charchayapman» yoki «Menga ko‘proq quchoqlashish va sokinlik kerak» kabi iboralar sherikka aniq yo‘l ko‘rsatadi.
Hamkor ham o‘z savoli yoki xavotirini ayta olishi muhim. Homilaga zarar yetkazib qo‘yishdan qo‘rqish, ayolni bezovta qilib qo‘yishdan xavotirlanish yoki yangi vazifalarga moslashish erkakda ham masofa paydo qilishi mumkin. Savollarni birga shifokorga yozib borish noaniqlikni kamaytiradi.
- Suhbat uchun tinch vaqt tanlang
- «Sen» bilan ayblash o‘rniga «men» bilan hisingizni ayting
- Bir-biringizning javobini bo‘lmasdan tinglang
- Qulay va noqulay holatlarni aniq nomlang
Yaqinlikning boshqa shakllari
Jismoniy munosabat ayni paytda qulay bo‘lmasa, juftlikdagi iliqlikni saqlash uchun boshqa yo‘llar bor. Birga sayr qilish, oyoq yoki yelkani yengil silash, quchoqlashib film ko‘rish, kelajakdagi rejalarni muhokama qilish yoki uy yumushlarini bo‘lishish ham g‘amxo‘rlikni ko‘rsatadi.
Bunday kichik odatlar «o‘rnini bosuvchi» ikkinchi darajali narsa emas. Ular sheriklarning bir jamoa ekanini his qilishiga, o‘zgarayotgan hayot ritmiga moslashishiga va tug‘ruqdan keyingi davr uchun ham ishonchli muloqot yaratishiga yordam beradi.
Qachon shifokor bilan gaplashish kerak?
Ayrim homiladorlik holatlarida shifokor yaqinlikni vaqtincha cheklashi mumkin. Sizga shaxsiy tavsiya berilgan bo‘lsa, uning qancha davom etishi va aynan nimalarni cheklashi haqida aniq so‘rab oling. Umumiy maslahat shaxsiy tibbiy ko‘rsatmani almashtirmaydi.
Yaqinlik paytida yoki undan keyin og‘riq, qonli ajralma, suvga o‘xshash ajralma, muntazam kuchayuvchi qisqarish yoki o‘zingizni keskin yomon his qilish paydo bo‘lsa, davom ettirmang va tibbiy yordam bilan bog‘laning.
