Teri ham o‘zgarishlarga moslashadi

Homiladorlik davomida qorin, ko‘krak va sonlar hajmi o‘zgaradi, teri esa asta-sekin cho‘ziladi. Shu davrda uning silliq yoki tarang ko‘rinishi haqida o‘ylash tabiiy, ammo parvarishning eng real maqsadi mukammal ko‘rinish emas, qulaylikni saqlashdir.

Quruqlik, tortishish yoki sezgirlik paydo bo‘lsa, odatdagi vositalarni qayta ko‘rib chiqish mumkin. Teri turi va reaksiyasi har kimda turlicha bo‘lgani uchun, boshqalarga mos kelgan usul sizga ham aynan mos bo‘lishi shart emas.

Yetarli suyuqlikni unutmang

Kun davomida muntazam suyuqlik ichish umumiy holat va terining qulayligi uchun foydali odatdir. Chanqoqni kutib qolmaslik, yoningizda suv tutish va issiq kunlarda o‘zingizni kuzatish bu odatni yengillashtiradi.

Hamma uchun bir xil qat’iy miqdor yo‘q: ehtiyoj ob-havo, faollik va shaxsiy sog‘liq holatiga bog‘liq. Agar shifokor suyuqlik bo‘yicha alohida tavsiya bergan bo‘lsa, aynan o‘sha ko‘rsatma ustuvor.

Namlantirishni oddiy qiling

Dushdan keyin teri hali biroz nam paytda hidsiz yoki sizga yoqimli, sodda tarkibli krem yoxud moy surtish quruqlik va tortishish hissini kamaytirishga yordam berishi mumkin. Mahsulotni ko‘p surtishdan ko‘ra, terining javobini kuzatib, muntazam va ehtiyotkor foydalanish muhimroq.

Yangi vositani avval kichik joyda sinab ko‘ring. Qizarish, achishish yoki qichishish paydo bo‘lsa, undan foydalanishni to‘xtating. Kuchli yoki davomli bezovtalikda dermatolog yoki homiladorlikni kuzatayotgan shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Yengil uqalash — faqat qulay bo‘lsa

Qorin, son yoki ko‘krak atrofiga vositani kuchsiz, sekin harakatlar bilan surtish parvarishni yoqimli marosimga aylantirishi mumkin. Kuchli bosish, og‘riqli uqalash yoki natijani va’da qiladigan usullar kerak emas.

Uqalash teridagi tabiiy izlarning paydo bo‘lishini to‘liq boshqarib bera olmaydi. Bunday izlar ko‘plab omillarga bog‘liq va ular ayolning o‘ziga yetarlicha qaragan yoki qaramaganini ko‘rsatmaydi.

Yumshoq tozalashni tanlang

  • Juda issiq suv o‘rniga iliq suvdan foydalaning
  • Terini qattiq ishqalamang, sochiq bilan muloyim quriting
  • Quritib yubormaydigan, o‘tkir hidsiz vositani tanlang
  • Bir vaqtning o‘zida ko‘p yangi mahsulotni boshlamang
  • Qulay, terini siqmaydigan kiyimlarga ustunlik bering

G‘amxo‘rlikni bosimga aylantirmang

O‘zingizga vaqt ajratish — kundalik g‘amxo‘rlikning bir qismi. Qisqa dush, krem surtish yoki bir necha daqiqa dam olish ham yetarli bo‘lishi mumkin. Parvarish sizni yana bir vazifa bilan charchatmasligi kerak.

Teri keskin qichishsa, toshma paydo bo‘lsa, rangida noodatiy o‘zgarish kuzatilsa yoki bezovtalik uyquga xalaqit bersa, rejali ko‘rikni kutmay shifokorga murojaat qiling.