Ikkinchi trimestrga o‘tish har kimda turlicha seziladi

13–14-haftalar ko‘pincha homiladorlikning keyingi bosqichiga o‘tish davri sifatida qaraladi. Ayrim ayollarda ko‘ngil aynishi yengillashadi, boshqalarida esa u biroz davom etishi mumkin. Charchoq, ishtaha va kayfiyatdagi o‘zgarishlar ham bir xil kechmaydi.

Sezgilar kamaygani yoki hali saqlanib qolgani orqali homiladorlik haqida mustaqil xulosa chiqarmang. O‘zingizni kundalik hayotga xalaqit beradigan darajada yomon his qilsangiz, kuzatuvchi shifokorga murojaat qiling.

Rivojlanish davom etadi, taqqoslash esa shart emas

Bu davrda homilaning tana tuzilmalari va ichki a’zolari rivojlanishda davom etadi. Tana proporsiyalari asta-sekin o‘zgaradi, harakatlar esa keyinroq sezilishi mumkin. Erta tekshiruvdagi o‘lchovlar muddat hisobiga va tekshiruv usuliga bog‘liq bo‘lishi mumkin.

Boshqa insonning tekshiruv natijasi yoki qorin ko‘rinishi siz uchun mezon bo‘la olmaydi. Har bir natijani sizni kuzatayotgan mutaxassis umumiy holatingiz bilan birga sharhlaydi.

Qorin hali kichik ko‘rinishi mumkin

13–14-haftalarda qorin ayrim ayollarda endigina bilinadi, boshqalarida esa kiyim biroz torroq tuyulishi mumkin. Gavda tuzilishi, oldingi homiladorliklar va ichak faoliyati tashqi ko‘rinishga ta’sir qiladi.

Qorin kattaligi yoki shaklini homila holatining yagona belgisi sifatida baholamang. Keskin og‘riq, qonli ajralma yoki o‘zingizni jiddiy yomon his qilish kuzatilsa, shifokor bilan bog‘laning.

Ovqatlanishda qulay va xilma-xil yo‘lni tanlang

Ko‘ngil aynishi yengillashgach, ishtaha qaytishi mumkin. O‘zingiz ko‘tara oladigan turli mahsulotlarni asta-sekin qo‘shish, kun davomida suyuqlik ichish va uzoq och qolmaslik foydali odatlar bo‘lishi mumkin. Bitta qat’iy menyu hammaga mos kelmaydi.

Keskin parhez, nazoratsiz qo‘shimcha yoki o‘simlik vositasini boshlashdan oldin mutaxassis bilan maslahat qiling. Allergiya, doimiy kasallik yoki kuchli ovqatlanish qiyinchiligi bo‘lsa, shaxsiy reja kerak bo‘lishi mumkin.

  • O‘zingizga mos porsiyani tanlang
  • Suyuqlikni kun davomida qulay tarzda iching
  • Mahsulotlarni yaxshilab yuvish va xavfsiz tayyorlashga e’tibor bering
  • Yangi qo‘shimchani shifokor bilan kelishing

Harakatni holatingizga moslang

O‘zingizni yaxshi his qilsangiz va shifokor cheklov bermagan bo‘lsa, odatiy yengil harakatni davom ettirish mumkin. Qisqa yurish, kundalik yumushlar yoki avvaldan tanish mashg‘ulotni sokin ritmda bajarish ayrim ayollarga qulay bo‘ladi.

Og‘riq, bosh aylanishi, qonli ajralma yoki nafas yetishmasligi paydo bo‘lsa, mashg‘ulotni to‘xtating. Jismoniy faollik turi va yuklamani shaxsiy holatingiz bo‘yicha tibbiy mutaxassis bilan aniqlashtiring.

Keyingi qabulga savollar tayyorlang

13–14-haftalarda navbatdagi ko‘riklar va tekshiruvlar mahalliy tartib hamda shaxsiy tibbiy tarixga qarab farq qilishi mumkin. Qabulda tekshiruvning maqsadi, qachon o‘tkazilishi va natijani kim tushuntirishini so‘rang.

Oxirgi hayz sanasi, avvalgi natijalar, qabul qilayotgan dori va qo‘shimchalar ro‘yxatini bir joyga jamlang. Tushunarsiz tavsiya bo‘lsa, uni sodda qilib qayta izohlashni so‘rash mumkin.

  • Keyingi qabul va tekshiruvlar qanday rejalashtiriladi?
  • Mavjud dorilarni qanday davom ettirish kerak?
  • Qaysi belgida rejalashtirilgan qabulni kutmaslik kerak?
  • Kundalik faollik bo‘yicha shaxsiy cheklov bormi?

Ruhiy holatga ham e’tibor bering

Ikkinchi trimestr boshlanishi yengillik bilan birga yangi savollarni ham olib kelishi mumkin. Tana o‘zgarishlarini qabul qilish, homiladorlik haqidagi yangilikni kim bilan bo‘lishish va yordam so‘rash har kimda turlicha bo‘ladi.

Xavotir uyqu, ovqatlanish yoki kundalik ishga uzoq vaqt xalaqit bersa, bu haqda shifokorga ayting. Yaqin inson bilan vazifalarni bo‘lishish va savollarni yozib borish yengillik berishi mumkin.

Qachon tez tibbiy yordam kerak?

Kuchli yoki kuchayib borayotgan qorin og‘rig‘i, ko‘p qon ketishi, hushdan ketish, kuchli bosh aylanishi, nafas qisilishi, isitma bilan ahvolning yomonlashishi yoki suyuqlikni ushlab turolmaslikda kutmang.

Yengil bo‘lsa-da sizni xavotirga soladigan qonli ajralma, og‘riq yoki boshqa yangi belgi haqida kuzatuvchi shifokorga xabar bering. Masofadan turib sababini aniqlashga urinmang.