Xotirjamroq, ammo muhim davr
Ikkinchi trimestrda toksikoz odatda kamayadi, quvvat ko‘payadi va qorin sezilarli o‘sa boshlaydi. Shunga qaramay, rejali tekshiruvlar hamda o‘zingizga g‘amxo‘rlik qilish davom etadi.
Shifokor ko‘rigi va skrining
- Shifokorning rejali ko‘riklariga boring
- 18–22-haftalarda o‘tkaziladigan ikkinchi skrining muddatini aniqlab oling
- Umumiy qon va siydik tahlili, gemoglobin va qondagi qand ko‘rsatkichlarini shifokor belgilagan tartibda kuzatib boring
- Qo‘shimcha tekshiruvlarni faqat ko‘rsatmaga muvofiq o‘tkazing
Ovqatlanish va preparatlar
Bu davrda bola faol o‘sadi. Ratsionda oqsilga, temirga boy mahsulotlarga, sabzavot-mevalarga va yetarli suyuqlikka e’tibor berish foydali.
Harakat, uyqu va qulaylik
Agar qarshi ko‘rsatmalar bo‘lmasa, sayr, suzish, homiladorlar uchun yoga yoki yengil gimnastika kayfiyatni saqlashga va shishlarni kamaytirishga yordam berishi mumkin.
- Uxlash uchun qulay holatlarni izlang va kerak bo‘lsa maxsus yostiq tanlang
- Keng kiyimlar, qulay ichki kiyimlar va turg‘un poyabzalni tanlang
- Tug‘ruqqa tayyorgarlikni asta-sekin boshlang: ishonchli ma’lumotlarni o‘rganing, tug‘ruqxona va bo‘lajak ota-onalar uchun kurslar haqida ma’lumot to‘plang
Muhim
Ko‘riklar va tahlillarning aniq ro‘yxati homiladorlikning kechishi hamda shifokor tavsiyasiga qarab farq qiladi.
